közösség, önmagad megértése, fejlődés

CSOPORTOS COACHING CSÜTÖRTÖK

 Szánj magadra öt alkalmat, amikor közösen együtt dolgozunk egy kiteljesedett életért, ezt kiegészítve egy egyéni coaching alkalommal a maximális eredmény jegyében

Kezdés: Hamarosan... I Létszám: max 6 fő

CSOPORTOS COACHING CSÜTÖRTÖK

Jelentkezési határidő: ……
Helyszín: Online, Zoom
Létszám: max. 6 fő

nap
óra
perc
másodperc
Sajnos erről lemaradtál! Februárban indul a követekező!

Ne csak tanulj és olvass, hanem nézz rá az életedre és ültesd át gyakorlatba a tudásod

Az életeden dolgozz, változzunk együtt, lépj a következő szintre

Te is érezted már azt, hogy nincs időd magadra? Hogy nem vagy a helyeden? Tudod, hogy jól kellene magad érezni, de valami miatt nem megy?  Ha igen, akkor jó helyen jársz. A csoportos coaching célja, hogy ránézz az életedre egy madártávlati szemszögből. Megnézd, hol vagy elakadva. Kitűzzél egy célt, új lendületet kapva eljuss a folyamat végére, a megvalósításig.

air-balloon

ZUHANÁS

flag

CÉL

alarm-clock

IDŐ

airplane

FLOW

Tudom, hogy ismered a fenti kifejezéseket. De azt is sejtem, hogy sokszor hol túl távol vagy egyiktől, hol túl közel. A mi célunk ebben a programban, hogy a 4 fogalommal barátságot köss. Elérd a célod, legyen időd, kerülj flowba és legyél tudatos ha zuhannál, és állítsd le a negatív spirált.

"Semmi sem változtatja meg jobban az életünket, mint az önmagunknak feltett kérdések." Gery Leroy

A Te személyes igényeidre szabva

  • Az alkalmak során együtt fogunk haladni, de mindenki egyedileg határozza meg a célját és halad a megvalósítás útján.
  • Ami különleges ebben a formátumban, hogy úgy fogod érezni magad mintha az ötleteid meg megtöbbszöröződnek volna a többiek támogatása és ötletei által.

MILYEN ERŐT TARTOGAT SZÁMODRA EZ A CSOPORT?

„Nagyon hálás vagyok ennek a lehetőségnek. Nagyon jól éreztem magam. Önreflexió volt számomra. Tanultam magamról.

Azért ajánlom a programot, mert nagyon támogató a közösség ereje, Erikának a személyisége, támogatása, lendülete nagyon sokat segített nekem.

Egy olyan közösség, ami fejlődésre, önismeretre ad lehetőséget. Nyitottabbá váltam általa, mert megtapasztaltam, hogy elmondhatom a gondolataimat, kérdezhetek. Nincs hülye kérdés.

Ha nem is értünk egyet, ítélkezésmentesség van. Nem egyedül kell menetelnem. Egy megtartó erő van benne, ami Erika érdeme is, hogy tartotta a csoportot.

Köszönöm, hogy részese lehettem.” K. Beatrix

Untitled-Design-13.jpg

Ez a program neked szól ha

Ha szeretnél részese lenni egy olyan csoportnak, ahol támogatást és inspirációt kapsz a társaidtól.

Ha időt szeretnél szánni végre, arra hogy a kósza vágyaidból célt formálj és a hetek alatt megvalósítsd.

Ha szeretnél  teret és társakat kapni, megbeszélni a problémáid.

Ha vágysz újra a “képes vagyok rá” érzésre.

Ha részese szeretnél lenni egy különleges közösségnek ahol nem ítélnek meg és nem oktatnak ki, mint általában a környezeted.

Ha végre igazi “mély” témákról szeretnél beszélgetni.

Csoportos coaching értékei számodra

Tudom megfoghatatlan az egész első hallásra. Anno én is így volt ettel 2016-ban amikor először részt vettem egy ilyen programon ami anyáknak szólt.

Tágabb rálátás az éltedre

Sokszor tapasztalom, hogy egy coaching folyamat olyan érzés a résztvevő számára, mint egy térkép. ÖnMagához.

Önfelfedezés

Rájössz mennyi kincs és elrejtett, eLvesztett vagy inkább elfeledett érték van benned. Amit az elmúlt időkben nem használtál.

Az utad megtalálása

Amikor végre kinyitod a saját térképed, rálelsz a kincseidre, utána következik el, hogy rálépsz a saját utadra is.

A programot vezető személy:

Untitled Design (1)

Szepessy Erika life coach, két gyerekes anya, ÉLETutazó, #öröm közösség alapítója.

Ugyan olyan ember vagyok mint te.

Célom és küldetésem a munkámmal, hogy örömteli életet élj. Szeretném, hogy érezd az élet könnyed és boldogsággal teli. Meg tudsz változni, másképp láthatod majd a dolgokat és a működésed is átalakulhat. Eszközöket kapsz ahhoz, hogyha egy látszólagos „válságba” kerülsz, ne krízisként éld meg, hanem lehetőségként.

Egy új lehetőséget és kellékeket fogsz rendelkezni, hogy mindent megváltoztass!

Erről szól a munkám, ezt próbálom átadni Facebook, Instagrammon és hírleveleimen keresztül. 
Feladatom, hogy megmutassam, Te egy IGAZI HŐS VAGY, hogy egy közös tanulás és fejlődés, önmagad mélyebb megismerésén keresztül, teljes életet élhetsz nem a jövőben, hanem már most!

Mikor érdemes csatlakoznod?

CSOPORTOS COACHING PROGRAM 5+1 HÉTBEN

Itt találsz néhány esetet, amikor kifejezetten javasoljuk a csoportos coaching programot

Ha kisgyerekes Anya vagy és szeretnél feltöltődni

Hihetetlen mennyit tudni adni már 1-2 óra is, egy kisgyerekes Anyának a feltöltődésben. Pláne, ha ezt egy inspiráló közegben tölti el.

Ha vállalkozó vagy és nincs rendszer az életedben

Sokszor a feladatok halmokban tornyosulnak az asztalon és a gyerekekkel kapcsolatos feladatok, logisztika felemészt.

Ha szeretnél támogatást de nem engedhetsz meg magadnak egy egyéni folyamatot

Sokszor nem engedhetjük meg magunkank, hogy kifizessünk egy 1:1 coachingot. Ez a lehetőség, most áll neked

Ha szeretnél közzöségben lenni és együtt gondolkozni

Én kifejezetten szeretek új emberekkel megismerkedni , beszélgetni. Az együtt és közös gondolkodás pedig egy hab a tortán, pláne ha pici gyereked vannak.

Ha szívesen tanulsz más példájából

Nem jó mindig a saját hibánkból tanulni. Éptő és hasznos más működési mintáit megfigyelni és kipróbálni nekünk is.

Ha keresed a hivatásod

Sokat segíthet egy ilyen kérdésben egy folyamat ami a saját magad mélyebb megismeréséről szól! Új nézőpontot kaphatsz.

A PROGRAM 6 HETÉNEK FELÉPÍTÉSE

A csoportos coaching program egyedi hibrid módon van felépítve. Az első 5 hétben, hetente csütörtökön csoportos coaching alkalmak keretében dolgozunk együtt. Ezt követően pedig mindenki velem egyéniben folytatja a munkát 1:1-ben a program lezárásaként. Így épül fel a 6 hetes coaching program.

1.HÉT

1. Alkalom - csoportos coaching csütörtök (11.25. Cs. 18:00-20:00)

Feltárjuk a jelenlegi helyzeted és megnézzük mi az amire vágysz. Célt állítunk. Tudni szeretnénk, hová akarsz eljutni együtt. Közösséget alkotunk.

2.HÉT

2. Alkalom - csoportos coaching csütörtök (12.02. Cs. 18:00-20:00)

Megvizsgáljuk a jelen helyzet feltárást követően, mik azok a lehetőségek amik ott vannak számodra, de eddig nem vetted észre.

3.HÉT

3. Alkalom - csoportos coaching csütörtök (12.09. Cs. 18:00-20:00)

Megkeressük a mélyebb belső motivációdat. Az elveszett titkos ÖnMagadat. Amire most nem is emlékszel.

4.HÉT

4. Alkalom - csoportos coaching csütörtök (2022.01.06. Cs. 18:00-20:00)

Megalkotjuk a tervet, ahhoz hogy elérd a célod, felhasználva az első 3 alkalom felismeréseit é s információit.

5.HÉT

5. Alkalom - csoportos coaching csütörtök (2022.01.13. Cs. 18:00-20:00)

A terv kivitelezésének vizsgálata, utolsó lépések megtétele a cél felé. Egyensúly megteremtése.

6.HÉT

6. Alkalom - Egyéni coaching (Egyéni időpontban 90 perc)

Finomhangolás, vagy a szárnyaid és céljaid további bontogatásai. Cél, hogy a 6 hét eredményeképp elindulj és vagy elérd, amire vágysz.

Kezdés: Hamarosan… I Helyszín: Online, Zoom

A program részletei

Kezdés: Hamarosan…
Helyszín: Online, Zoom

A létszám korlátozott: max. 6 fő

30 Perces induló konzultáció (5.000 Ft Értékben)

  1. KONZULTÁCIÓ: A program megkezdése előtt lesz lehetőséged kijelölni az utadat a következő 6 hétre egy 30 perces GYORS STRAT konzultációval. Ehhez fogsz kapni egy kérdőívet, ezt fogjuk átbeszélni. 

Csoportos coaching 5 alkalom (35.000 Ft Értékben)

Öt héten kersztül azon fogunk dolgozni, hogy kitűzz egy célt, időt szerezz önmagdnak, megtapsztald újra a flowt, felismerd az elakadásaid, és újra az légy aki Te vagy!

1 alkalom 1:1 life coaching (15.000 Ft Értékben)

+ 1 coaching konzultáció a program folytatásaként. Január másdik felében van lehetőséged arra, hogy finomhangold az eredményeidet, tovább folytasd velem a megkezdett munkát.

Zárt Facebook csoport (5.000 Ft Értékben)

A 5+1 hét fontos eleme a Zárt Facebook csoport, ahol nyomon tudjuk követni egymás haladásást és biztosított egy tér a kölcsönös támogatásra.

Bónusz a csoport résztvevőinek

BÓNUSZ : Access Bars Kezelés (10.000 Ft Értékben)

Az Access Bars kezelés nagyon különleges és hatékony módja annak, hogy az elraktározott hitrendszerek, fix nézőpontok, viselkedésminták kitisztuljanak, elsimuljanak. Ez szükséges a szabad döntéshez és a kiterjedt tudatossághoz, melyek az élet valamennyi területén elhozzák a változásokat, ezáltal a várt sikereket.

Életvezető Klub Kedd (4.000 Ft kedvezmény)

Részletekről hamarosan! Előjáróban: 12 hónap/ 12 Téma / Minden hónapban találkozók/ Havi egy kihívás / Közösség

access-kép-295x300

Nincs több kérdésem. Hol kell jelentkezni?

Mit mondanak rólam akik velem dolgoztak?

A visszajelzés mindenkinek fontos. Az ügyfélnek aki átéli a folyamatot és megfogalmazza az élményeit, tapasztalatait. És neked is aki ezt olvassa, mert megadhatja a lökést az induláshoz.

Gyakran Ismételt Kérdések (GYIK)

A csoport indulást megelőzően lehetőség van egy 30 perces konzultációra velem, hogy nagyobb biztosággal tudj dönteni.

Töltsd ki a jelenetkezést, és egyeztessünk egy időpontot a 30 perces konzultációra. Valamint utald el a részvételi díjat, hogy biztosítsd a helyedet!

Irányított beszélgetés az adott problémától függően alkalmazok különböző módszereket, teszteket, feladatot.

Minden esetben egy négyszemközti beszélgetés. A folyamat elején kialakítunk közösen egy elérendő célt, vágyott állapotot és a folyamat során támogató kérdésekkel ide szeretnénk eljutni.
Alkalmanként 60-75 perc egy ülés, és fontos tisztában lenni vele, hogy kérdéstől függően több-kevesebb találkozóra is sor kerülhet.

A megbeszéltek időpontban, hetente, kéthetente adott esetben havonta találkozunk.

  • Keresed önmagad, hivatásod
  • Munka és magánélet összehangolásában
  • Döntésképtelenség helyzetben, megoldást találni
  • Önbizalom hiány leküzdése
  • Életed irányának megtalálásban, különböző életszakaszaidban
  • Időgazdaálkodási probléma esetén
  • Stresszes helyzetek kezelésében
  • Új élethelyzettel való megbírkózásnál
  • Nehéz élethelyzet megoldásában
  • Támogatás párkapcsolati nehézségekben
  • Mindezen problémák mellett persze számos példát megemlíthetnénk, hogy miben is segíthet egy life coach.

Amikor az ember tanácsadóhoz meg egy adott témában szakértő mondja meg nekünk, hogy mit tegyünk.

Tájékoztatást ad, megmutatja a lehetőségeinket. Ténylegesen megmondja mit és hogyan csináljunk az életünkben.

A coaching folyamat során támogató kérdések segítségével a kliens saját maga találja meg a lehetséges megoldásait. Ő hoz döntést és végül a végeredmény legnagyobb részt rajta múlik.

A program részletei

Kezdés: Hamarosan…
Helyszín: Online, Zoom

A létszám korlátozott: max. 6 fő

30 Perces induló konzultáció (5.000 Ft Értékben)

0. KONZULTÁCIÓ: A program megkezdése előtt lesz lehetőséged kijelőlni az utadat a követlező 6 hétre egy 30 perces GYORS STRAT konzultációval. Ehhez fogsz kapni egy kérdőívet, ezt fogjuk átbeszélni. 

Csoportos coaching 5 alkalom (35.000 Ft Értékben)

Négy héten kersztül azon fogunk dolgozni, hogy kitűzz egy célt, időt szerezz önmagdnak, megtapsztald újra a flowt, felismerd az elakadásaid, és újra az légy aki Te vagy!

1 alkalom 1:1 life coaching (15.000 Ft Értékben)

+ 1 coaching konzultáció a program folytatásaként. Január másdik felében van lehetőséged arra, hogy finomhangold az eredményeidet, tovább folytasd velem a megkezdett munkát.

Zárt Facebook csoport (5.000 Ft Értékben)

A 4+2 hét fontos eleme a Zárt Facebook csoport, ahol nyomon tudjuk követni egymás haladásást és biztosított egy tér a kölcsönös támogatásra.