Most 5 hely elérhető! >>>JELENTKEZEM

A változás már most elkezdődhet

„Nem a fájdalom az ellenséged. A menekülés az.”

Szepessy Erika

Ne beszélj a problémáról. Tanuld meg kezelni.

ÉNERŐ START

coachig

Egy gyakorlati mentális eszközrendszer, amellyel azonnal képes leszel kezelni a halogatást, a félelmet, a belső ellenállást és a fájdalmat.

90 perc fókuszált, eszközalapú munka

Kiknek szól ez az alkalom?

Ez az alkalom neked való, ha:

  • Halogatsz, pedig tudod, mit kellene tenned
  • Túlgondolsz és emiatt megbénulsz
  • Haragot, sértettséget cipelsz
  • Úgy érzed, van benned valami, ami visszahúz
  • Félsz a bizonytalanságtól

Nem veled van baj. Minden emberben működik egy belső ellenállás.

Ez mind a „belső elakadás” kategóriába illeszthető.

Kicsi_Eri2023_3 - Insta

Az élet három elkerülhetetlen része a...

FÁJDALOM

Része az életnek, nem hibája

BIZONYTALANSÁG

Soha nem tudhatjuk, mi jön

FOLYAMATOS MUNKA

Nincs "kész" állapot

A kérdés nem az, hogyan kerülöd el. Hanem az, hogyan kezeled.

Mi történik a coaching során?

Az első perctől nem elemezzük a problémád, hanem aktiváljuk azt a belső erőt, amivel cselekedni kezdesz.

MIÉRT?

kicsi_ps4_f

MIÉRT

Miért éri meg neked?

  • Mert a legtöbb ember nem azért akad el, mert nem tudja mit kellene tennie.
  • Hanem mert amikor cselekednie kellene, megjelenik a fájdalom, a bizonytalanság és az ellenállás. És ilyenkor visszalép.
  • A változás nem információ kérdése. Hanem belső erő kérdése.
  • Ez az alkalom azért jött létre, hogy ne még egy felismeréssel menj haza hanem megtapasztald, hogy képes vagy mozdulni akkor is, amikor kényelmetlen.

Mert az igazi önbizalom nem gondolat. Hanem cselekvési tapasztalat

MIT?

kicsi_ps11_f

MIT?

Mit kapsz ezen az alkalmon?

  • Pontosítjuk, mi az a konkrét elakadás, ami most visszatart
  • Tisztázzuk, mit jelent számodra a következő valódi lépés
  • Megérted a Valóság Három Aspektusát: fájdalom, bizonytalanság, folyamatos munka
  • Kapsz egy konkrét, személyre szabott eszközt, amit azonnal használni tudsz

Nem elemzünk éveket. Nem diagnózist gyártunk.

HOGYAN?

PS

HOGYAN?

Hogyan dolgozunk?

  • Az alkalom szemlélete a cselekvésközpontú, eszközalapú megközelítésből inspirálódik, amelyet Phil Stutz tett ismertté.
  • A fókusz nem a múlt elemzésén van, hanem a jelen döntési pontján.
  • Dolgozunk az Énerő három szintjén (test, kapcsolatok, önmagad)
  • Dolgozunk vizualizációs technikákkal, amelyek másodpercek alatt állapotot váltanak
  • Dolgozunk konkrét cselekvési iránnyal, amit már aznap el tudsz kezdeni

A cél nem az, hogy jobban értsd a problémád. Hanem hogy mozdulj vele.

A módszer...

Miért érdemes eljönni egy ilyen első alkalomra?

Nagy eséllyel már aznap este vagy másnap reggel érzel egy kis könnyebbséget, erőt vagy reményt. Nem kell heteket várni az első eredményre.

Nem csak beszélgetsz. Kapsz egy konkrét eszközt, amit azonnal használhatsz a mindennapokban.

Ha régóta beragadtál, szorongsz vagy „valami nem stimmel” itt elkezdődhet a valódi változás, évek várása nélkül.

Sokan mondják (köztük Jonah Hill): „próbáld ki, nem fogsz csalódni.”

„Az egyetlen dolog, amit irányítani tudsz, az az, hogy mennyire dolgozol keményen.”

Jonah Hill

CSATLAKOZOM AZ ÖRÖM KÖZÖSSÉGHEZ

Ha tagja vagy az Öröm közösség FB csopotnak 22.000 Ft a coaching ára!

Igénybeveszem a kedvezményt!

csatlakozom az öröm közösséghez

ÉNERŐ - STRAT

A változás nem hónapok múlva kezdődik. Hanem most.
25 000 Ft
  • ✨ Ha tagja vagy az Öröm közösség FB csopotnak 22.000 Ft a coaching ára! ✨
  • 🎁 Ha velem tartasz ajándékba kapsz egy 4.000 Ft értékű kupont, amit Access Barsra is felhasználhatsz!
AZ ELSŐ LÉPÉS

A következő lépés: Jelentkezz a beszélgetésre!

  • 1. Töltsd ki az űrlapot!
  • 2. Kattints a "JELENTKEZEM" gombra!
  • 3. Kész is vagy. Hamarosan keresni foglak.

ÉNERŐ - START - EGY ALKALMAS COACHING

Én 500500

Szepessy Erika

life coach, Access Bars Kezelő

  • 60-90 perc a konzultáció ideje
  • A konzultáció díja 25.000 Ft (22.000 Ft, ha Öröm közösség tag vagy!)
  • Jelentkezést követően emailben küldöm az utalási adatokat
  • Majd a megadott számon kereslek és egyeztetünk egy időpontot
  • Ha kérded van itt keress: szepessy.erika@gmail.com ; 30 372 4829

JELENTKEZÉSI ADATOK:

A „Küldés!” gombra kattintva tudomásul veszem, hogy a jelentkezésem akkor válik véglegessé, ha a részvételi díjat befizettem.

HA VAN MÉG KÉRDÉSED!

Foglald le a helyed!

Ingyenes Felfedező hívásra

VISSZAJELZÉSEK

RÖVIDEN ÉS ÜTÖSEN

Ugyanazt az életet élem, csak tudatosabban és eredményesebben.
Liliána
Alkalmazott
Határozottabb lettem, ki tudok állni önmagamért, és örömmel dolgozom a céljaim eléréséért.
Rita
Vállalkozó
Az életem alapjaiban változott a találkozásainknak köszönhetően. Másképp állok a világhoz.
Kriszta
Alkalmazott
Erika mindig azt mondja, hogy a válaszok bennem vannak. És valóban: tudom a válaszokat, megoldásokat, de egyedül nem lettem volna képes megtalálni őket önmagamban.
Anikó
Egyedi könyvkészítő
Erika kérdez, figyel és teljesíthető feladatokat ad, én pedig ezek által közelebb jutok a megoldáshoz. . Ugyanazt az életet élem, csak tudatosabban és eredményesebben.
Szilvi
Alkalmazott
Bátran ajánlom mindenkinek, hogy részt vegyen egy első beszélgetésen, hiszen egy alkalom alatt is sok dologra ráébredhet az ember és Erikában biztosan nem fog csalódni!
Viktória
Anya-lánya kapcsolatépítő mentor
398393256_815921700543748_5014911698814348458_n

A nevem Szepessy Erika

anya, életutazó, barát, life coach,holisztikus coach, Access Bars kezelő, LLPR szakértő

Több mint 6 éve dolgozom emberekkel coachként.
Azt tapasztaltam, hogy minden élethelyzetben van kapaszkodó – ha van, aki segít meglátni.
Hiszem, hogy nem vagy elveszve: csak épp még nem tudod, milyen irányba lépj. Én ebben vagyok társad.

Saját utam tele volt fordulópontokkal – innen tudom, mennyit számít, ha valaki figyel, kérdez, kísér.
A coaching számomra hivatás, kapcsolódás, és egy olyan tér, ahol megszületik a belső hősöd hangja. Ha hallod őt, aktiválni tudod az ÉNERŐD!

A KÜLDETÉSEM ITT ÉS MOST

2019 óta nőket, anyát, vállalkozót, csodálatos embert segítettem hozzá ahhoz, hogy megváltoztassák az életüket, hogy felfedezzék önmagukban, azokat a kincseket, amik segítségével egy önazonos, örömteli életet éljenek a családjukkal együtt is és egyénileg. És tegyék ezt úgy, hogy velem való közös munka során megismerjék működésüket, hitrendszerüket, és ezeken túllépve azt az életet élhessék, amire vágynak.

Én Mobil responzív kép

Gyakran Ismételt Kérdések (GYIK)

Hívj, ha maradt benned kérdés: 30 372 4829
(Van lehetőség 10-15 percben konzultálni velem előzetesen.)

1. Töltsd ki a jelenetkezési űrlapot.
2.Hamarosan kapni fogsz tőlem egy emailt, amiben küldöm az utalási adatokat.
3.Hívni foglak telefonon időpont egyeztetés miatt.

Irányított beszélgetés az adott problémától függően alkalmazok különböző módszereket, teszteket, feladatot.

Minden esetben egy négyszemközti beszélgetés. A folyamat elején kialakítunk közösen egy elérendő célt, vágyott állapotot és a folyamat során támogató kérdésekkel ide szeretnénk eljutni.
Alkalmanként 60-90 perc egy ülés, és fontos tisztában lenni vele, hogy kérdéstől függően több-kevesebb találkozóra is sor kerülhet.

A megbeszéltek időpontban, hetente, kéthetente találkozunk.

Egy alkalom is sokat adhat, de igény szerint hosszabb folyamat is lehetséges.

  • Keresed önmagad, hivatásod
  • Munka és magánélet összehangolásában
  • Döntésképtelenség helyzetben, megoldást találni
  • Önbizalom hiány leküzdése
  • Életed irányának megtalálásban, különböző életszakaszaidban
  • Időgazdaálkodási probléma esetén
  • Stresszes helyzetek kezelésében
  • Új élethelyzettel való megbírkózásnál
  • Nehéz élethelyzet megoldásában
  • Támogatás párkapcsolati nehézségekben
  • Mindezen problémák mellett persze számos példát megemlíthetnénk, hogy miben is segíthet egy life coach.

Amikor az ember tanácsadóhoz meg egy adott témában szakértő mondja meg nekünk, hogy mit tegyünk.

Tájékoztatást ad, megmutatja a lehetőségeinket. Ténylegesen megmondja mit és hogyan csináljunk az életünkben.

A coaching folyamat során támogató kérdések segítségével a kliens saját maga találja meg a lehetséges megoldásait. Ő hoz döntést és végül a végeredmény legnagyobb részt rajta múlik.

Egy coaching ülés ára 24 900 Ft. Előre utalással fizetendő.

Ha tagja vagy az Öröm közösség Facebook csoportnak az első coaching alkalom 20. 900 Ft

A fenti űrlapon keresztül. 24 órán belül felveszem veled a kapcsolatot.

Ajánlások

COACHING ÉLMÉNY

A visszajelzés mindenkinek fontos. Az ügyfélnek aki átéli a folyamatot és megfogalmazza az élményeit, tapasztalatait. Valamint, de nem utolsósorban a life coaching hasznát. És neked is aki ezt olvassa, mert megadhatja a lökést az induláshoz.

Mielőtt Erikához kerültem, nem jártam még coachnál, így elképzelésem sem volt arról, hogy hogyan zajlik egy ilyen beszélgetés. Mivel a belső feszültségeim ellenére egyetlen megoldandó feladatot sem tudtam konkrétan megfogalmazni, ezért Erika először egy speciális feladat segítségével segített feltérképezni az életem különböző területein jelentkező problémákat és kihívásokat. Az ez alapján kiválasztott területtel dolgozva - legnagyobb meglepetésemre - alig egy óra alatt olyan kulcsot kaptam a kezembe a saját fejlődésemhez, amellyel rekord idő alatt el is értem az első kitűzött célomat. Ez az élmény, majd a következő célokkal kapcsolatos további beszélgetések vezettek ahhoz a felismeréshez, hogy minden bennem van ahhoz, hogy bármilyen vonatkozásban teljes életet éljek - és nem csak egy távoli jövőben, hanem akár most azonnal. Aki ismeri a módszert, annak elég annyit mondanom, hogy két területen való munka után az Életköröm egy kusza csillag helyett szinte tökéletes kör alakba rendeződött - az egyik siker automatikusan hozta maga után a másikat. Mindent összevetve azt mondhatom, hogy Erika segítségével megtanultam a megoldásokra fókuszálva strukturáltan gondolkodni, és a túlagyalás helyett kis lépésekben kivitelezhető megoldási tervet készíteni bármilyen problémára. Mint coach, magabiztosan és ösztönösen is jól ötvözi a tanult technikákat az egészen különleges intuícióival. Teljesen biztos vagyok benne, hogy a választott szakterületének kiváló és elismert művelője lesz, méghozzá nagyon rövid időn belül. Szívem szerint mindenkinek felírnék vele heti egy beszélgetést receptre! 🙂
Király Ágnes
Vállalkozó, Régész
„Erikával több, mint 4 éve ismerkedtem meg, mindketten karrierváltásban voltunk éppen. Már akkor lenyűgözött az a dinamizmus és tettrekészség, ami az ő egész lényét áthatja. Eljött a nap, hogy arról beszélgettünk, mennyire nem tudom magam menedzselni, gondom van az időbeosztással, kiégtem, nem tudom merre kellene menjek, hogy használjam a meglévő tudásomat. A “Repülj” programot választotta ki nekem, jó alaposan szétszedve minden szegmensét az elakadásaimnak. Nagyon meglepő volt, hogy rákanyarodtunk a zsigeri megoldatlan problémáimra is, mint egy jó pszichológus, lementünk a probléma gyökereihez, itt fájdalmas és mély dolgokat ástunk. Az egyik legmeglepőbb és leggyorsabb megoldása egy olyan dolog volt, amire először furcsa szemmel néztem - mivel én egy földhözragadt, szkeptikus ember vagyok - de elképesztő villámutazást tettünk (1,5 óra) a feldolgozás körül, mindezt olyan hatékonysággal, hogy kb. félúton elnézést kértem, ‘kiszálltam’ jegyzetelni, mert olyan kreatív vízióim lettek. - Ez volt az ‘Access Bars’. A lehető legjobbkor kerültem Erika kezei közé, segített a pánikrohamaimban, hogy hogyan tudom oldani, tudta, hogy mivel van dolga, mindvégig azt éreztem, hogy fogja a kezemet, szinte tényleg repülni tanított a törött/gyógyított szárnyaimmal:) A program időmenedzsement részénél döbbentem rá, milyen jó is az, hogy egy közgazdászból lett tanácsadó, coach Erika, igazán organizált és taktikus tanácsokkal látott el, ezeket igyekszem használni és szem előtt tartani. Köszönöm Neked, hogy ilyen jól összefogtad és helyére tetted az elakadásaimat, hogy megindítottál az új utamon😊”
Nágel Betti
Stylist
Életmódváltás miatt szembesültem önnön korlátaimmal. Tudtam, hogy egyedül nem tudom legyőzni őket. Akkor jött Erika, és ajánlotta, hogy life coachként megpróbál segíteni rajtam. Elmondta hogy több alkalom beszélgetésre lesz szükség a sikerhez. Én pedig habár nem igazán tudtam hogy mi is az a coaching, de örültem a lehetőségnek. Csodálkozva hallgattam őt az első óránkon. Mintha egy másik emberrel beszélgettem volna, és nem a jól ismert barátnővel. Abszolút ki tudta zárni a tényt hogy ismerjük egymást és fura volt úgy beszélgetni, hogy kizárólag rólam volt szó. A következő napokban aztán végképp elképedtem. A megoldhatatlannak tűnő problémám napról napra kezdett nevetségesen apróvá válni. Bennem változott valami, másképpen gondolkodtam, másképpen működtem. 

Erika ekkor coach tanonc volt. Egyetlen alkalommal coacholt engem, ráadásul telefonon keresztül. Bele sem merek gondolni, hogy micsoda lehetőségek állnak előtte, és milyen eredményeket fog elérni a későbbiekben. Nagyon hálás vagyok a segítségéért, és remélem hogy a jövőben is tud majd időt szakítani rám a rengeteg ügyfele között.
Kész-Lőrincz Szilvia
sajtkészítő
Era, én olyan hálás vagyok Neked! Nemcsak, hogy újra mozgom - sőt kitaláltam egy rendszert, hogy mozgósítsak másokat is-, de rendszert hoztál az életembe. Eddig csak úgy spontán léteztem, célok nélkül, ha lehet úgy mondani "jókislányosan", és a férjemnek, családomnak megfeleve, de mostanra sikerült magam összerakni, ezt Neked is köszönhetem!!! Hála mégegyszer!
Lovas Ildikó
Természetgyógyász
A teljes itthoni és munkafolyamat káoszomat Erával elkezdtük kifésülni. Részegységekre bontva haladtunk, így nem tűnt olyan kilátástalannak a helyzet és persze nem is az. Amikor tudtam kisebb részekre fókuszálni, akkor az kisimult, jöhetett a következő. Persze jönnek mindig új kihívások, menet közben sokat változtatok, de már nem fejetlen csirke módjára, tűzoltás szerűen, hanem egy átgondoltabb koncepció részeként. Ez nagy különbség. Fontos, és hálás vagyok érte, hogy meghatároztunk célokat, melynek a középpontjában az volt, ami nekem jó. Erre lehetett felfűzni minden részletet. Ha valami részlet nem a javamat szolgálja, akkor azon kell módosítani. Ez a folyamat nagyon tetszik nekem.
Iványi Zsófi
vállakozó
A közös együttműködés számomra azért volt különösen jó, mert beszélgetéseink során lassan ugyan,de kikristályosodott bennem egy lehetséges út,ami felé nagy izgalommal teszem meg a kezdő lépéseket. Sokszor megtorpantam,és elbizonytalanodtam,de Te mindíg megnyugtattál,és bíztattál,enélkül nem sikerült volna ideáig eljutni. Köszönöm a vidám beszélgetéseket és a közös munkát!
Varga Renáta
lakberendező
Kedves Erika! 😃 Első körben kaptam egy ajándék coaching beszélgetést. Ami nagyon jól sikerült, mondhattam volna nemet is a folytatásra, de szerencsére jól döntöttem, hiszen a további alkalmak nagyon gyors eredményt és szemlélet váltást indítottak először a gondolataimban, majd az érzéseimben, aztán cselekedtem. Óriási löketet kaptam a beszélgetéseink során, mivel többször átléptem a komfort zónámat, ami számomra nagy lépés. Önbizalmam jelentősen nőtt és elhittem ami nagyon fontos, hogy képes vagyok változtatni az életemen, ha hiszek magamban. Mindig azt és akkor kaptam a coachig alkalmak során ami a következő lépéshez kellett. Elkezdtem újra tanulni és sikeres vizsgát tettem, csodás érzés. Mindig bizalommal és kellő lazasággal folytak a beszélgetéseink. Szuper rádöbbenni arra, hogy több szemszögből is lehet nézni a világra. Haladok az utamon végre bátran, önbizalommal és hittel. Köszönöm szépen!🙏 Hála neked❤
Balogh Emese
Gyógymasszőr
NEM COACHING ÉS MÉGIS COACHING. 🙂 Az első alkalom egy kötetlen beszélgetés volt, Erikával könnyen egymásra hangolódtunk. A kérdések, amiket feltett nekem érdekesek és elgondolkodtatóak voltak. Kíváncsivá is tett, hogy ha egy beszélgetés alatt ilyen sok minden felmerül, akkor milyen lehet vajon a közös munka. Bátran ajánlom mindenkinek, hogy részt vegyen egy első beszélgetésen, hiszen egy alkalom alatt is sok dologra ráébredhet az ember és Erikában biztosan nem fog csalódni!
Andrejszky Viktória
Vállalkozó, Anya-lánya kapcsolatépítő mentor
„Szia Erika! Tudod mit adtál nekem észrevétlenül ebben a három hónapban? Áramlást. Mint amikor egy vízzel teli kádból kihúzzák a dugót, és a folyadék akadálytalanul, simán jut el a csatornáig. Minden színesebb, szagosabb és vidámabb lett mióta ismerlek. A beszélgetéseink hatására tudok tudatosan hálás lenni minden apróságért, örülni tudok mindennek, ami jó, és úgy érzem, hogy felvértezve állok a szokatlan, vagy váratlan helyzetek elé. Tudod, nem hittem volna, hogy ennyit számít valaki értő figyelme és terelgetése. Nem hittem volna, hogy van ember, aki úgy figyel rám, hogy észrevétlenül mutatja azt az irányt, ami nekem jó és elégedettséget ad. Elégedett vagyok, igen! Nem fáj a múlt, mert szeretettel gondolok vissza Anyámra, akiről előtted is tudtam, hogy megtett értünk mindent, de most hatványozottabban értem őt mert megfejtettem cselekedeteinek miértjét. Hálás vagyok neki azért, hogy egyedül nevelt fel bennünket és annyi viszontagság után most itt vagyunk, épen és egészségesen. Valahogy elsimult minden ránc, ami bennem volt. Pedig az elején azt gondoltam, hogy már azzal is elégedett leszek, ha a legnagyobb gyűrődést vasaljuk ki. Együtt, közösen. Nyilván az is segített, hogy finoman forszíroztad az egyes feladatok teljesítését, amit az ember lánya képzeletben mindig megtett, de halogatott, mert... mert kényelmes volt, és a messzi távolban lévő teljesíteni valók nagyon jó helyen voltak ott... De miért is? Hát azért, mert nem volt meg a lendület! Nekem ezt adta a Repülj! programod, lendületet! Köszönöm, köszönöm és ezerszer is köszönöm! Andi”
Kővári Andrea
Titkárnő, író
MÁSODIK VISSZAJELZÉS: Mielőtt belekezdtünk a csoportos beszélgetésekbe, bennem volt egy hatalmas elkülönűltségi, és egy meg nem értettség érzés. De közben szeretettem volna kapcsolódni emberekhez, ezért is jelentkeztem a női körbe. Nagyon megfogott a nyitott személyiséged is és kíváncsi is voltam mit tudsz kihozni ebből az egészből. A fejlődésem azon szakaszában voltam, már elég hosszú ideje, hogy tudnék segíteni az emberek problémáin, de azok nem kíváncsiak rám vagy nem úgy, ahogy én azt gondolom. Nem vártam meg, mielőtt kérték volna, hanem rájuk zúdítottam, mi az, amit tehetnének életük, betegségük jobbítása érdekében. Valamint közben a férjem mondogatta nekem, hogy szerinte nem értik, mit akarok mondani. A beszélgetések által, ahogy vezeted, felügyeled, mederben tartod, világított rá, hogyan maradjak a középpontomban, hogyan várjam meg türelmesen, amikor én következem és természetesen a többieknek is nagy szerepe volt, mert figyeltem, ki hogyan oldja meg a mondókája közlését. Ma már képes vagyok arra, hogy megvárjam, amíg a többiek is megérkeznek. Javult az összeszedettségem, értelmesebben tudok megnyilvánulni olyan közegben is, ahol esetleg eddig úgy éreztem nem vagyok kompetens. A rendszer szemlélet pedig nálam azt jelenti, hogy a dolgok egymásután következése kitisztult. Ugyanúgy rá tudom ezt húzni bármire, amit szeretnék csinálni. Egyszerűen érzem, mi a következő lépés. Vannak még üres járatok persze, de felismerem és akkor teszek valamit, ami visszazökkent. Na, most lehet megvétóztam, azt az előbb állításomat, hogy érthetőbben adom elő a dolgokat! 😀
Lovas Ildikó
Természetgyógyász
„Erikával az alkalmak mindig jó hangulatban teltek, minden héten újabb és újabb kihívások elé állított, és ezek sokat segítettek a fejlődésemben. Ha emberek előtt kellett beszélnem nagyon izgultam és stresszes szituációban előfordult, hogy leblokkoltam. Emiatt kerestem fel Erikát, aki különböző technikákat tanított arra, hogy hogyan kezeljem ezeket a helyzeteket és bízzak jobban önmagamban. Egy év elteltével el tudom mondani, hogy ezek az alkalmak sokat segítettek nekem abban, hogy magabiztosabb legyek az élet bármely területén. Köszönöm szépen!”
Mikulás Viktória
Élelmiszermérnök
"Erikát régóta ismerem, ezért amikor eljött a karrierváltásom ideje, nem volt kérdés, hogy az "Életutazó programjában" részt szeretnék venni. Amikor felmondtam a régi munkahelyemen, mély szakadékba zuhantam struktúra és instrukciók nélkül és burnout tünetekkel, pánikrohamokkal tarkítva éreztem, hogy külső segítségre van szükségem. Tudtam, hogy mit akarok, de lebénított a félelem. Erikával hihetetlen gyorsasággal haladtunk, struktúrát állítottunk fel és elkezdtük feltárni a mély hitrendszereket. Már pár alkalom elteltével sikerült óriási léptekkel haladnom az önazonos élet felé. Olyan eszközöket adott Erika a kezembe, amikkel - történjen bármi - ki tudok jönni a mélypontokból. Megszűntek a pánikrohamaim és nyugodtan tudok aludni. Access bar kezelései által eltűntek a szorongásos tüneteim, negatív gondolataim. Gyakorlatilag kirángatott abból a beprogramozott negatív működésből, ami előtte meghatározta a mindennapi életemet. Nagyon köszönök mindent! "
Sopronfalvi Ildikó
Vállalkozó, fotós, mentor
Erikával kb. 5-6 alkalommal találkoztunk. A közös út során több témát is sikeresen boncolgattunk. Néha keményen belekérdezett, ami komoly utómunkát eredményezett bennem önvizsgálat, motiváció-elemzés terén. A kérdései mindig természetesek, a beszélgetés részei voltak, nem éreztem erőltetettséget, tudatossága mégis sikerre vezetett az életem több területén ezen rövid időszak alatt is! Legmeghatározóbb élményem a beszélgetések során, hogy Erika vezetésével más nézőpontból tekintettünk egyes helyzetekre. Ezek a gyakorlatok mély benyomást tettek rám. Nagyon hálás vagyok, hogy egy kis részletét az életemnek Ő kísérte, lehet, hogy lesz még rá alkalom! 😊
Lónich-Jáger Zsófia
Statikus
Erikát 2 konkrét “problémával” kerestem fel,  amin dolgozni szerettem volna, aztán az élet úgy rendezte, hogy kaptam egy harmadikat 😊 Az általa használt eszközök/módszerek segítségével rövid idő alatt  nagy mértékű javulást sikerült elérnem mindkét területen. Kérdései, szakmai hozzáértése, nyitottsága segített rálátni sok mindenre, ami egyedül nem ment. Nagyon sokat köszönhetek neki, a sok segítség megtette a hatását, sokkal jobban tudom kezeleni ezeket a helyzeteket azóta. És vannak új területek, amin még dolgozni fogunk együtt!
Tuska Tünde
pénzügyi elemző
Erika fantasztikusan hasznos támogatást nyújtott a szakmai fejlődésemhez. Rugalmas hozzáállásával és biztatásával maximálisan támogatott a céljaim elérésében. Minden ülésünk élmény volt. A beszélgetések gyakorlat-orientáltak voltak, és az általam aktuálisan felvetett problémakörre reagáltak. Hálásan köszönöm az együtt rezonálást, a kihívásokat, a teljes élvezetes folyamatot. ❤️Legmeghatározóbb élményem a beszélgetések során, hogy Erika vezetésével más nézőpontból tekintettünk egyes helyzetekre. Ezek a gyakorlatok mély benyomást tettek rám. Nagyon hálás vagyok, hogy egy kis részletét az életemnek Ő kísérte, lehet, hogy lesz még rá alkalom! 😊
Hotya Hajni
tréner, coach
A döntéseinkhez, az életmódváltásunkhoz időt kell venni. És kell valaki, aki ezt vezeti, ellenőrzi, csapongásainkat kézben tartja. Valaki, aki a megfelelő tükröt tartja az ember fia elé, aki konstruktívan gyakorol kritikát, aki kellőképpen motivál. Ez volt nekem Erika. Erika a nyugalom és a rendezettség szigete számomra. Nagyon őszinte beszélgetéseink voltak, bármilyen nemű titkomat, problémámat rábízhattam, mesteri objektivitással orvosoltuk őket közösen, de közben anyai szeretettel és megértéssel fordult gyarlóságaim felé. Erika megoldásközpontú. A metódusai végtelenül egyszerűek, és bármennyire is hihetetlenek voltak a számomra, az ő pontos utasításainak követése nagy változásokat hozott az életembe. A változások ellenére pedig az ő hathatós segítségével újra felfedeztem, hogy milyen nagyszerű ember vagyok!
Tolmácsi Izabella
vállakozó
Erikának köszönhetően rájöttem, hogy képes vagyok elérni a céljaimat, és arra is rádöbbentem, hogy ezeket csak és kizárólag én tudom elérni, senki más nem fogja helyettem megtenni, amit kell. Erika mindig azt mondja, hogy a válaszok bennem vannak. És valóban: tudom a válaszokat, megoldásokat, de egyedül nem lettem volna képes megtalálni őket önmagamban. Erika kérdez, figyel és teljesíthető feladatokat ad, én pedig ezek által közelebb jutok a megoldáshoz. Az életem alapjaiban változott a találkozásainknak köszönhetően. Másképp állok a világhoz. Ugyanazt az életet élem, csak tudatosabban és eredményesebben. Határozottabb lettem, ki tudok állni önmagamért, és örömmel dolgozom a céljaim eléréséért.
Duló Anikó
Vállalkozó, Könyvkészítő
A közös coaching folyamatban sok új impulzus ért. A bevállalt házi feladatok elvégzésével sokszor ki kellett lépnem a komfort zónámból, ami utána mindig jó érzéssel töltött el. A közös munkában sok új szempontot ismertem meg Erika által. Igyekezett felnyitni a szememet olyan dolgokra, amik addig elkerülték a figyelmemet. Az életem és a mindennapjaim céltudatosabbá tételében sok segítséget kaptam, ezeket igyekszem azóta is beépíteni az életembe. Erika mindezt lelkesedéssel és odaadással kísérte, egy kész energia-bombaként:-) Személyében egy nagyon nyitott, közvetlen, elfogadó embert ismertem meg
Váraljai Nóri
Zenetanár
Nagyon sok személyes élményt adtak nekem a coaching alkalmával eltöltött órák. Olyan területeket bontott ki a program közben, amik tudat alatt dolgoztak bennem, és meggátoltak abban amit szeretnék véghezvinni. Úgy tudnám megfogalmazni röviden, hogy tudatos síkra hoztunk fel élményeket, érzéseket és végül rendszereztük mint feladatokat, célokat. Számomra az is fontos volt, hogy Erika az egyéni igényeimet, a saját ritmusom is figyelembe vette. Üzleti terület miatt fordultam hozzá, de nagyon szívesen folytatnám az önismereti tréninggel, mert időközben olyanná vált, mint egy barát akivel hiányzik az időnkénti eszmecsere és találkozás. Azt gondolom, időről-időre szükség van egy ilyen folyamatra, amikor valaki kívülről lát és visszacsatolást ad. Az a véleményem a programról, hogy ebben a formában, amit megtapasztaltam mindenkinek jól jönne, bárkinek jó szívvel ajánlom, aki nem elégedett az életével vagy szeretne valamin változtatni. Bár a folyamat egyénre szabott, de megvannak a program keretei. Kibontakozik mi van most, honnan hová jutottunk el a végére. A közös együttműködés számomra azért volt különösen jó, mert segített észrevenni a rendszert, amiben automatikusan működöm, kibontani mi vonz, mit szeretnék, mi az ami gátol. Megerősíteni abban, hogy még nem késő elérni olyan dolgokat, amiket megálmodtam magamnak. Lehetséges a világom újjá építeni, olyan helyszínné megalkotni ahol jól érzem magam. Ahogy volt az egész folyamat, nekem úgy volt jó volt. Őszintén, rugalmasan, nagyon emberi megközelítéssel. Furcsa, de visszagondolva nagyon jól esett az, hogy mennyire rólam volt szó. Szükségem volt arra, hogy én is kapjak. És sokat kaptam.
Szabó Tünde
INGATLAN ÉRTÉKESÍTŐ, CSOPORTVEZETŐ
Köszönet a segítségért! Egy kis ízelítő a folyamat lezárása után pár hónappal: Segítettél gondolatoknak, ötleteknek megszületni, amik már ott bujkáltak. Rávilágítani dolgokra, problémákra, amik megszokásból sok helyet, időt foglaltak vagy hátráltattak. Meglátni és tudatosítani, hogy mi az igazán fontos. Ráébredni, hogy az időnk drága és véges, nem mindegy mire fordítjuk. Ahhoz hogy elérjük céljainkat és a vágyott boldogságot néha végig kell gondolni hol, tartunk most, jó-e a pálya, amin haladunk és megtervezni, amit szeretnénk. A magánéletben és az üzletben egyaránt! Ezen kívül még sok praktikus ötletet adtál a hétköznapi dolgokhoz, a távoli célokhoz és nem utolsó sorban jó beszélgetéseket, könyvekről, hobbiról, családról, egyensúlyról a munka és pihenés közt, arról hogyan élhetjük jobban, vidámabban és sikeresebben mindennapjainkat. Köszönöm és jó szívvel ajánlom, ha elakadtál vagy csak szeretnéd tudatosabban, jobban csinálni legyen az bármely része az életednek!
Horchy Krisztina
Vállalkozó, Duna-house ingatlan iroda tulajdonosa
„Nem tudtam, hogy mit is takar ez a szó, hogy coach, amikor Erika felajánlotta, hogy szívesen beszélgetne velem. Annyit tudtam, hogy valamilyen életvezetési tanácsadás. Ma már tudom, hogy edzőt jelent ez az angolt szó. Nagyon jó volt az első beszélgetésünk, fantasztikus, hogy meghallgatott valaki, és nem vágott közbe, nem osztotta az észt, és nem hibáztatott. Együtt megtaláltuk azokat az elakadásokat, amik nem működnek az életemben, ami miatt csalódott, kiégett, és frusztrált voltam. Célokat tűztünk ki és megterveztük az eléréséhez szükséges utat. Reményt és fényt hozott ez a beszélgetés az életemben, pedig teljes csődnek éreztem magamat. Mindenkinek csak ajánlani tudom, hogy próbálja meg Erikával /mint személyi edzővel/ a sikeres életvezetést. Végre látom az alagút végét, fényt az éjszakában, segített megvilágítani az utat, amin járnom kell. Nem fog helyettem végig menni, és nem is arról, szól, hogy nekem semmit sem kell tennem a célok elérésében, csak hátradőlni a kanapén. Sok munka áll még előttem, hogy elérjem a céljaimat, és boldog beteljesedett életet élhessek, könnyebb lesz így mindezt megvalósítani, egy segítővel a jobbomon. Az a sportoló, akinek egy jó edzője van, mint nekem Erika, aki tud hallgatni ha kell, jól kérdezni, pontosan összefoglalni, rávilágítani az elakadásokra, korrigálni és a maximumot kihozni a sportolójából, az sikeres lesz. Köszönöm.
Csapó Kriszta
Alkalmazott
🌳 „Erikával már dolgoztam együtt korábban is, ezért amikor a munka/hivatás/életcél területén kellett elkezdenem a jövőmet megtalálni, egyértelmű volt, hogy itt is Erika kell és a coaching. Nehéz élethelyzetben voltam, nem volt munkám, de nem szerettem volna a könnyebbnek tűnő automatizmust választani (ami azt jelentette volna, hogy azonnal elkezdek megpályázni hasonló pozíciókat, mint amiben korábban dolgoztam) hanem meg akartam találni azt, hogy mi is az én utam, mi az, ami valóban érdekel. A nehezebb utat választottam, és megérte. Minden perce. Erika kérdései a megbeszéléseink alkalmával egy sor emléket hoztak fel, ami segítette a folyamatot, elindított újabb irányokba, újabb lehetőségek felé. A közös munka ritmusa is igazodott hozzám: a múlt felidézése lassabban haladt, mint terveztük, de megérte mindenre időt szánni. Nagyon hálás vagyok Erikának, hogy őszinteségével, kíváncsiságával, a felém irányuló szeretetével profin vezette ezt a folyamatot. Most már tudom, hogy merre akarok haladni, tudatosan tervezem a jövőt, és kis lépésekkel ugyan, de elindulok az én utamon.”
Tuska Tünde
Pénzügyi elemző
MÁSODIK VISSZAJELZÉS: „Erikával a beszélgetéseink alatt észrevétlenül megváltozott bennem valami. A hozzáállásom. Pedig mindvégig azt hittem, hogy tudok a másik fejével gondolkodni, bele tudom magam képzelni a helyzetébe és tudok empatikus lenni. Aztán kiderült, hogy ez nem így van. A másik dolog, amiért végtelenül hálás vagyok, az az, hogy Erika kibontott bennem valamit, amit én csomagoltam össze - jó szorosra húzva zsinórokat -, amit én zártam be. Mostanra a zsinórok jórésze lehullott, én pedig megyek és megmártózom az életben. Lubickolok egy kicsit ebben a medencében, nyugodtan elmerülhetek, nem kell attól félnem, hogy cápák köröznek körülöttem..... aztán jöhet a nyílt víz! Köszönöm!”
Kővári Andrea
Titkárnő, író